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做一些比較簡單、單調、枯燥的活動，像整理家務或者看些專業書來促進入睡。

打鼾可能是睡眠呼吸暫停癥的一種臨床表現。這種嚴重的狀況能使你一整晚體會到數百次的微清醒，而這會增加你患心臟病、肥胖癥和癌癥的風險。

春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根”，這就是中醫所說的“人以天地之氣生，四時之法成”。為何冬天要多吃根呢？廣州醫科大學附屬第二醫院中醫科副主任張競之解釋，根部是植物儲存能量最

老年重癥肺炎是指，年齡大于65歲的患者除患有肺炎外，還伴有呼吸系統衰竭和（或）其他系統受累；或X線顯示雙側或多肺葉受累；或入院48h內病變擴大至少50%.患者常由于缺氧、酸中毒等原因出現并發癥，由于缺少特異性的臨床表現，很容易被原發病掩蓋，從而造成嚴重危害。通常療效不佳，預后不良，病情發展快并且易復發、并發癥多而復雜，容易誘發多器官功能衰竭（MOF）而

詳細解答了如何正確佩戴口罩、如何注意個人衛生、如何挑選空氣凈化器等問題。

血壓是人類健康的慢性殺手，不加以控制的高血壓，會對心、腦、腎、眼、血管等多器官有著嚴重的不良影響。 高血壓病是多因素相關的疾病，病因多種，甚至無法準確說明某一患者的確切患病原因。但，如有效控制高血壓的發病危險因素，能有效減少高血壓的發病率，今天，和大家探討一下高血壓最常見的發病因素。 一、遺傳 一般認為，高血壓病是遺傳和環境因素交互影響的

老年肺氣腫患者宜吃具有消炎抗菌、增強免疫力的食物，宜吃富含膳食纖維且容易消化吸收的食物。忌喝咖啡、濃茶，忌吃辛辣刺激及油膩的食物。關于疾病所對應的呼吸機品牌、肺氣腫呼吸機

戒不了煙沒關系，吸煙者，這4種吸煙方式，是在主動“減壽命”，勸你早點改！

祖國醫學認為天人相應，由此產生了順應季節自然特性的養生理論和方法。肺屬金，與秋氣相應，從季節養生角度看，金秋養肺最為適宜。中醫養生素有“秋冬養陰”的原則，故秋季養生之道在于養陰防燥。

建立健康的生活方式，養成良好的生活習慣冠心病知識宣教 冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，是指冠狀動脈粥樣硬化使管腔發生堵塞以及冠狀動脈功能性的改變，導致心肌缺血....

打呼嚕在醫學上稱為打鼾，是上氣道存在狹窄的重要標志，而上氣道狹窄嚴重的打鼾者往往會發生阻塞性睡眠呼吸暫停。呼吸機療法已成為目前治療鼾癥最有效的方法。斯百瑞睡眠呼吸機外觀小

一旦發現自己患有肺心病，不僅需要及時去正規專業的醫院進行治療，同時也要患者自己采取一些養生保健的方法。