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寶媽咨詢： 寶寶睡覺打呼嚕，白天也沒怎么玩為啥這么累？ 專家回復(fù)： 寶媽您好，其實寶寶睡覺打呼和成人說的白天太累才打呼不一樣，要引起家長足夠的重視。爸爸媽媽注意留意下是不是每天晚上都打呼嚕，有時候打呼是因為睡眠姿勢不正確造成的。調(diào)整寶寶睡姿即可。有的是因為感冒引起的呼吸道疾病，喉嚨有痰等原因造成的。感冒好了就沒事了，但是如果睡覺一直打呼嚕

醫(yī)學(xué)研究證實，打呼嚕發(fā)生的主要原因為鼻和鼻咽、口咽和軟腭及舌根三處發(fā)生狹窄、阻塞，再加上睡眠時咽部軟自制松弛、舌根后墜等導(dǎo)致氣流不能自由通過咽部的氣道，振動咽部軟組織就會發(fā)出一種巨大的鼾聲--打呼嚕。有不少的朋友在為打呼嚕而鬧心，打鼾不僅會影響其它人休息，更嚴(yán)重的是容易導(dǎo)致各種心腦血管疾病，因此學(xué)會自己治療是很關(guān)鍵的，接下來我就教大家一

打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見慣的，而不以為然。打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象打呼嚕是降的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停。1增強體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣2遠(yuǎn)離煙酒，吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒尤其是睡前飲酒加重打鼾夜間呼吸紊亂及低氧血癥。打呼嚕在我們身邊是常見的一種現(xiàn)象，它是一種病癥已為我們廣泛知悉

打呼嚕嚴(yán)重到一晚呼吸暫停數(shù)十次 張歡（化名）今年30歲，從小就開始發(fā)胖，體重一直居高不下，睡覺打呼嚕的情況一直伴隨著他長大，起初家人也沒太在意。等到小張大學(xué)畢業(yè)參加工作后，晚上睡覺打呼嚕的情況越來越嚴(yán)重，甚至有時還伴有心絞痛現(xiàn)象，第二天醒來后感覺心慌、疲憊、乏力，做什么事都提不起精神，這讓他懷疑自己有心臟問題。 今年3月，張歡到醫(yī)院做了個全

打鼾（即打呼嚕）是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象、由于[打呼嚕]使睡眠呼吸反復(fù)暫廷造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧、形成低血氧癥、而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失嘗心肌梗死、心絞痛．夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死．打鼾的預(yù)防與保健1、增強體育鍛煉、保持良好的生活習(xí)慣．2、避免煙酒嗜好、因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重、飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血

患者咨詢：我 孩子剛成年，才18了，她說她在學(xué)校睡覺打呼嚕，有時候打有時候不打，這個該不該治療一下，輕微了打呼嚕也需要治療嗎？無想用不用治療？怎么治療比較好？ 專家解答： 女性打呼嚕的原因有內(nèi)分泌失調(diào)，工作壓力大，過于疲勞，鼻炎，呼吸道疾病意見建議：建議您可以通過減肥、多鍛煉、側(cè)臥位睡姿、不同的人和不同的病因，治療方法也不同，如果未改善建議

莉莉懷孕了，為了讓肚子里的孩子長得壯實一些，家里人總是變換著花樣做一些令她胃口大開的飯菜，但又因為莉莉一直都不太喜歡運動，懷孕后就更是懶得動了，這樣一來，攝入得較多而又消耗太少，熱量堆積，使得身材原本比較均勻的她一下子就變成肥婆了，不僅如此，變胖之后的她還有了另一個煩惱：原本不打鼾的她居然也開始打鼾了，有時還會把她從睡夢中憋醒，坐起來

什么是打鼾？ 打鼾俗稱打呼嚕。 鼾聲是指睡眠期間上呼吸道氣流通過時，沖擊咽部粘膜邊緣和粘膜表面分泌物引起振動而產(chǎn)生的嘈雜聲音；其產(chǎn)生的部位主要在鼻咽直至喉部，鼾聲大小和節(jié)律變化很大。輕者只在勞累、飲酒或在仰臥位睡覺時偶爾發(fā)生，重者則夜夜鼾聲如雷，常伴有睡眠呼吸暫停，甚至發(fā)生夜間睡眠猝死，這并非駭人聽聞。例如：有一個村子，曾發(fā)生過這樣一件

根據(jù)《每日科學(xué)》指出，許多孩童在晚上睡覺時，常會時不時地打呼，通常這種情況無傷大雅，不過如果孩童打呼頻率過度頻繁，并且伴隨著呼吸困難，將會造成白天上課時，發(fā)生專注力難以集中及遭遇學(xué)習(xí)困難等現(xiàn)象。 爸媽注意！「打呼」可能造成孩子健康與學(xué)習(xí)障礙 瑞典哥德堡大學(xué)（University of Gothenburg）調(diào)查發(fā)現(xiàn)，如果孩童打呼頻率過高，以至于睡眠時呼吸中斷，將會影響

喝花椒水真的能治打呼嚕嗎？民間偏方有一點根據(jù),但對打呼嚕的治療效果極其有限。這是因為鼾聲的真正源頭是松弛的咽腔肌肉，最根本的解決方法就是鍛煉咽腔肌肉，增強肌肉力量，使它變得結(jié)實堅。 眾所周知，花椒是一種調(diào)料，有些患者用花椒水治療打呼嚕，花椒水主要治療嘔吐、風(fēng)寒濕痹、齒痛等癥，能去除寄生蟲，專家表示，常吃花椒能有?；ń饭麑嵅粌H可以作為調(diào)味

中醫(yī)認(rèn)為，打呼嚕，是肺氣不宣、痰堵氣道造成的，止鼾當(dāng)從宣肺祛痰入手。每天堅持按摩中脘、陰陵泉、天樞、豐隆這4個養(yǎng)生穴位，可有效緩解打鼾癥狀。 這4大養(yǎng)生穴位如何按摩可有效緩解打呼嚕癥狀呢?中醫(yī)認(rèn)為，按揉就可以。每天早晚各1次，每個養(yǎng)生穴位按摩5分鐘，可以按照陰陵泉豐隆中脘天樞的順序來做。 陰陵泉穴 此養(yǎng)生穴位是脾經(jīng)的五輸穴里的合穴，善于調(diào)節(jié)脾臟

每次出差，不是不得已，我希望是一個人睡覺，為什么呢？因為怕同屋睡的人打呼嚕。很多次這樣的經(jīng)歷真的讓我無法忍受，相信很多人都和我一樣的感受。 然而，你可能不知道打鼾已經(jīng)是一個普遍現(xiàn)象！ 資料顯示：平均年齡20歲，有5%%的女性和29%%的男性打鼾；平均50歲，有40%的女性和60%%的男性打鼾；平均70歲，有70%%的男性和女性打鼾，這一比例還在逐年上升。 打鼾是一種呼吸