患者咨詢：我孩子剛成年，才18了，她說她在學校睡覺打呼嚕，有時候打有時候不打，這個該不該治療一下，輕微了打呼嚕也需要治療嗎？無想用不用治療？怎么治療比較好？
專家解答：女性打呼嚕的原因有內分泌失調，工作壓力大，過于疲勞，鼻炎，呼吸道疾病意見建議：建議您可以通過減肥、多鍛煉、側臥位睡姿、不同的人和不同的病因，治療方法也不同，如果未改善建議到醫院呼吸科、耳鼻喉科或睡眠呼吸科進行檢查。打鼾情況多是鼻部疾病或是扁桃體肥大引起的，注意飲食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物。打鼾者睡覺宜采取側臥位,改變習慣的仰臥位睡眠;睡前盡量不要飲酒,不要喝濃茶,咖啡,也不要服用某些藥物,因為酒精,鎮靜劑,安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢,并使肌肉比平時更加松弛,導致咽部軟組織更容易堵塞氣道。
首先，您要確定你的睡姿是不是有問題，或者去正規醫院檢查下您的鼻子里是不是長了息肉或者其他影響呼吸的東西。另外打鼾三種病因男與女的比例是“6比1” 在醫學上，打鼾稱為“睡眠呼吸終止癥候群”。根據統計數據顯示，打鼾問題以男性較為嚴重，男與女的比例是“6比1”。另一方面，男性打鼾開始得較早，大約在20歲以后就有可能發生，女性較男性為遲，多數發生在40歲以后。
打呼嚕是較常見的現象，如不加以重視任其發展還會對生命造成威脅，晚上憋氣頻繁，人之所以會打鼻鼾，是由于呼吸通道的鼻、鼻咽和口咽部，以及通道中的軟腭、舌根部由于某種原因出現了狹小、梗塞，形成呼吸時氣流不暢，受呼吸氣流撞擊、振動和抵觸咽部皺襞及分泌物而形成呼呼的鼾聲。建議：最好是抓緊治療，因為輕微的時間久了很容易導致惡性打鼾，誘發睡眠呼吸暫停及多種相關疾病。
對于打鼾的治療，建議首先改善生活習慣，睡眠呼吸暫停等。養成定期鍛煉的習慣,減輕體重,增強肺功能。因為咽喉息肉等問題導致的打鼾可采用手術矯正，切除軟腭和懸雍垂上切除過多的組織即可緩解打鼾的癥狀的。目前臨床上應用最廣泛效果最好的方法是使用睡眠呼吸機進行治療。
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