據相關數據調查顯示，全世界由打呼嚕所導致的睡眠不良人群超過3億。、歐洲、澳大利亞4%的中年男性和2%的中年女性都有不同程度的打呼嚕。在我國，至少有30%的人患有不同程度的打呼嚕，中老年人的發生率高達70%。打呼嚕久患不治容易引發心肺功能衰竭，甚至猝死。因此，打呼嚕必須重視起來。
打鼾治療
1.OSAS治療
①經鼻持續性氣道正壓呼吸(無處呼吸機治療)CPAP可保持上氣道擴張，較好地預防睡眠時呼吸暫停。
②解除上氣道機械性狹窄，存在扁桃體和增殖腺肥大時，手術切除可取得較好效果。懸雍垂腭咽成形術對鼻咽部阻塞引起的睡眠呼吸暫停療效較好。
2.打鼾的自我治療方法
1）睡眠采用側臥位
采用側臥位睡覺可以防止咽部組織和舌后墜阻塞氣道，減輕因腹部，胸部，頸部的額外重量造成的氣道壓力，減輕打鼾現象，同時也能治療睡眠呼吸暫停。
2）加高枕頭支撐頭部
睡覺時多加一個枕頭來支撐頭部，會讓氣管更加暢通，進而組織喉嚨后部萎陷引起打鼾，或者還可以在加高床頭，讓頭部升高，同樣可以緩解打鼾現象。
3）多鍛煉減肥增強肺功能
肥胖人群的打鼾現象比較嚴重，這是因為體重的增加加重了對頸部組織和肺部的壓力，使得呼吸困難。多鍛煉身體不僅能起到減肥的效果，還能增強肺功能，緩解打鼾現象。
4）戒酒并停止服用鎮靜劑等藥物
喜歡打鼾的人最好少喝酒，慎重服藥，因為經常喝酒，服用鎮靜劑，安眠藥，抗過敏藥物等藥物不但會使呼吸變得淺慢，還會使得肌肉比平時松弛，加重打鼾癥狀和睡眠呼吸暫停。
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