對于打鼾，我們要以科學的態度來對待，既不要漫不經心，也不要過度緊張。打鼾并不一定都會伴有睡眠呼吸暫停。
一般而言，偶爾打鼾，而且鼾聲規則均勻，大多沒有呼吸暫停現象，除了有時會影響他人休息和對自己有一定的心理壓力外，其他方面基本沒有多大影響。而習慣性打鼾（每周打鼾5天以上），鼾聲不規則，忽高忽低，或者鼾聲中有停頓的，則表明可能會伴有睡眠呼吸暫停，這種打鼾對健康的危害很大。
據統計，習慣性打鼾者有17% ~ 20%伴有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。但大多數人很難感覺到自己有習慣性打鼾，假如身旁的家人或親戚朋友能察覺到，一般來說情況可能已經較嚴重了，這是一種危險的信號，應該及時到醫院檢查，爭取早期診治。
不是所有打鼾者都伴有睡眠呼吸暫停。有的人雖然打鼾，但可能沒有或很少伴有呼吸暫停的發生，但這不等于就安然無恙了。有一種疾病叫"上氣道阻力綜合征"，它也可以表現為打鼾白天嗜睡、胃食道反流（常有泛酸、燒心感、胸骨后疼痛等癥狀）、睡眠片段化（即睡眠過程不連續，經常出現短暫的覺醒）等，與睡眠呼吸暫停綜合征有相類似的癥狀。
多導睡眠圖監測發現，其呼吸暫停次數雖然還達不到診斷阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征（OSAS）的標準，但可發現其血氧飽和度下降及微覺醒指數增加。這種情況往往是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的前期表現，對健康也同樣會造成損傷，所以出現打鼾及睡眠呼吸暫停的朋友要及時進行治療，臨床建議使用家用睡眠呼吸機進行夜間睡眠通氣。
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