很多人由于工作壓力大晚上睡覺習慣性打呼嚕，這是很常見的睡眠現象，他們自身沒有意識，還覺得這一覺睡的特別舒服。而對聽別人打呼嚕的人來說，可是一個噩夢。你自己是否會經常打呼嚕？小編提醒您，習慣性打呼嚕可是一種疾病癥狀，嚴重的會影響健康 。那么打呼嚕都有哪些危害？一起來看看吧。
打鼾是身體有問題，也可能是其他原因導致。一些鼾聲的物理原因是：拉長舌頭，厚厚的咽喉組織，并經常因過敏導致鼻道狹窄或阻塞。打鼾可能是一個暫時的情況，如感冒、鼻竇感染或喉嚨干。而習慣性打鼾者還面臨嚴重的健康問題，包括阻塞性睡眠呼吸暫停。
睡眠呼吸暫停會引發幾個問題，其中包括：
1、如果睡眠呼吸中斷時間超過10秒鐘以上的，就容易引起氣道阻塞，睡眠中斷或經常醒來。那些受睡眠呼吸暫停困擾的人，盡量保持自己的喉嚨肌肉不緊張，以使空氣流通。
2、長期患睡眠呼吸暫停會導致心臟緊張，其結果是患者易患高血壓，并可能使得心臟病發作和增加中風的可能性。
3、患有睡眠呼吸暫停的人經常抱怨白天累，晚上則可憐的睡眠不足而導致白天嗜睡。
對于治療睡眠呼吸暫停，我們有幾個建議：
1、對于那些超重的患者建議減肥。
2、保持健康的飲食，避免酒精和安眠藥。
3、睡前改善氣流以減少打鼾。
4、另一種治療方法是CPAP呼吸機。 CPAP治療能持續正壓通氣，是迫使空氣順暢通過鼻子和嘴。空氣壓力調整，這樣就可以阻止睡眠期間上呼吸道無法順利工作，進而導致氣道關閉無法呼吸。
5、最后，有許多類型的外科手術，手術是針對有過度或異常組織的人，如鼻中隔偏曲、明顯的扁桃體或小下頜咬合，導致喉部有異常狹窄。
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