慢阻肺患者的季節護理
秋冬季節對慢阻肺患者來說，是非常艱難的，因為秋冬氣候寒冷，氣候條件較差，慢阻肺患者很容易受寒感冒，加重病情，所以很多慢阻肺患者都非常注意秋冬時節的防護和治療。待到漫長的秋冬多變的氣候過去，慢阻肺患者迎來了春暖花開的季節。也許有的患者會想：“氣候變暖了，總算可以歇口氣了。”果真如此嗎？不！在此我們要提醒患者，任何季節都不能麻痹大意，除堅持正規治療外，還需加強飲食營養和功能鍛煉。
慢阻肺患者由于呼吸時能量消耗增加、組織缺氧、反復感染、消化吸收功能障礙，常易導致營養不良，尤其是重度慢阻肺患者。主要表現為體重減輕、皮膚干燥、皮下脂肪減少、肌肉萎縮、口唇干裂等。有資料表明，有1/4以上的穩定期慢阻肺患者體重低于理想體重，住院的慢阻肺患者中，有50%以上患者有營養不良。營養不良會進一步損害肺的防御和免疫功能，使患者更容易出現呼吸道感染，加重肺氣腫損害的進程。因此，營養不良的慢阻肺緩解期患者必須進行營養補充，調整飲食。即使無明顯癥狀，也應提倡健康飲食：多吃水果、蔬菜，補充富含蛋白質的食物，如魚、雞蛋、牛奶等。
對于輕、中度緩解期慢阻肺患者來說，一般可通過膳食補充增加營養；而無法正常飲食的重度營養不良患者，可選用經胃管或靜脈給予高營養物質。慢阻肺患者在平靜狀態下，其能量消耗較正常人高出20％～40％；若在體力活動狀態下，其能量消耗還會進一步增加。據估計，慢阻肺營養不良患者的能量攝入約為正常人基礎能量消耗的150％～170％。若以體重約60千克的慢阻肺患者為例，每日攝入熱量平均應在8368～10460千焦（2000～2500千卡），其中，蛋白質、脂肪及碳水化合物的供能比例分別以15％、25～35％、50～60％為宜。按以上比例配比，每天可進食牛奶250克、雞蛋1～2只、各種肉類150克、主食400克、各種新鮮蔬菜500~750克、水果100~200克，這樣，才能基本保證各種營養物質的均衡攝入。患者可根據自身情況和飲食習慣合理安排，如有條件，最好到醫院在專業營養師的指導下進行調整和隨訪。
2、功能鍛煉
主要包括全身鍛煉和呼吸肌局部鍛煉。
1.全身鍛煉：鍛煉前，應先做一些曲臂、伸腿、彎腰等準備動作；鍛煉后，也要有原地踏步等整理動作。患者應根據病情酌情選擇自己力所能及的活動，如行走、慢跑、廣播操、太極拳、家務勞動等，這些運動不僅能增加肌肉的活動度，而且也能增強呼吸循環功能。在此推薦一種12分鐘行走法，即患者在平地以最快速度行走12分鐘，每天可進行3~4次。患者根據自身的主觀感覺、呼吸困難和心悸程度，決定行走速度。這種鍛煉方法不僅簡單易行，而且可給醫生評價患者的全身運動量提供參考。
2.呼吸肌功能鍛煉：包括腹式呼吸和縮唇呼吸。在實際應用中，可將兩者結合起來，即在腹式呼吸的同時進行縮唇呼吸，以達到更好的效果。
腹式呼吸鍛煉的關鍵在于協調膈肌和腹肌在呼吸運動中的活動，以提高呼吸效率。呼氣時腹肌收縮幫助膈肌松弛，隨腹腔內壓增加而上抬，增加呼氣潮氣量；吸氣時，膈肌收縮下降、腹肌松弛，保證最大吸氣量。
縮唇呼吸是通過增加呼氣出口阻力，減少呼吸道內壓力下減速度，可防止呼氣時小氣道陷閉狹窄，利于肺泡氣排出并防止肺泡萎縮之功效。用鼻吸氣，用口呼氣時口唇收攏，呈吹口哨樣，盡力將氣呼出，以改善通氣。呼吸需按節律進行，吸與呼時間之比約為1：2或1：3.實踐表明，慢阻肺患者合理的膳食安排加上機體的功能鍛煉，可以增強體質，減少急性加重的發作頻率和嚴重程度，顯著改善患者的生活質量。
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