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　　為什么有人睡覺打鼾？睡眠打鼾主要是因上呼吸道狹窄，氣流經過時產生振動而導致。打鼾嚴重時可出現呼吸暫停，稱為阻塞性呼吸暫停綜合征（OSA）。其常見病因有：鼻解剖或炎癥導致的鼻腔狹窄、腺樣體扁桃體肥大、舌肥大松弛、頜面解剖異常、神經肌肉功能下降及肥胖等，男性的發病率明顯高于女性。

　　打鼾有什么危害嗎？如果打鼾是由OSA引起，要警惕睡眠結構破壞、深睡眠不足、日間犯困、注意力不集中、反應遲鈍、記憶力下降。兒童出現生長發育障礙，學習成績下降，成人則工作效率低下、差錯事故頻發；女性孕期會使胎兒孕育環境惡化、大大增加妊娠高血壓和先兆子癇的風險；如果是駕駛員患病，可能危及乘客和行人生命安全。因呼吸障礙導致夜間反復出現的低氧血癥，易造成身體多個系統的損害，并發高血壓、心律失常、腦血管疾病、冠心病、糖尿病及腎病，還可能發生猝死。

打鼾需要看醫生嗎？

    1.正常人疲勞時或飲酒后偶會出現打鼾。如鼾聲輕微，不影響他人睡眠，也沒造成缺氧，稱為單純性打鼾。癥狀輕微一般不需要就醫。

    2.每周有超過3晚的習慣性打鼾，鼾聲大或影響別人睡眠休息時即稱作鼾癥。這時就需要根據多導聯睡眠監護診斷，并由醫生進行指導、干預了。

打鼾需要治療嗎？

診斷為OSA時，切勿掉以輕心，需制定個體化治療方案。一般性治療可以通過改變生活方式、保持良好睡眠習慣進行。單純性鼾癥及輕度OSA也可佩戴口腔矯正器。中重度OSA患者根據病情需要進行持續氣道正壓或外科手術治療。

國內的最新治療指南已經指出，中重度的睡眠呼吸暫停，建議用呼吸機進行治療，目前國內外已經將呼吸機做為治療睡眠呼吸暫停的首選治療方式。

呼吸機治療是目前較為推崇的治療方法。 阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征發生的關鍵，在于上氣道的狹窄或阻塞。而呼吸機治療則基于這樣一種基本原理：在病人睡眠時提供適當的氣道正壓，撐開氣道，以保證呼吸氣流暢通，達到消除呼吸暫停癥狀的目的。這就像一個鼓風機或打氣泵，將空氣通過鼻罩壓進病人的氣道，從而打開塌陷的氣道。呼吸通暢了，鼾聲和缺氧問題便迎刃而解。呼吸機治療睡眠呼吸暫停綜合征的最大障礙，不是療效不好，而是病人心理上不接受。盡管呼吸機治療是首選方法，但它并不能從根本上糾正病人氣道狹窄的問題。因此，病人終生的睡眠可能都離不開這個輔助的“打氣泵”。另外，佩戴不適、嫌麻煩、費用高等，也都是大家對呼吸機治療的“憤懣之詞”。其實，如果呼吸機選擇合適，佩戴時的很多不舒服是可以避免的。隨著技術的改善，現在機型設計越來越人性化，而大多數不適癥狀，幾乎都是呼吸機的參數沒有設置好引起的。對于少數人可能出現的不良反應，比如口鼻黏膜干燥、憋氣等，建議選擇合適的鼻罩和加用濕化裝置（部分呼吸機有配），從而減輕不適。如果病人實在不能接受，也不能強迫，可以手術治療。但總的來說，手術治療目前還不是太理想，復發率在50%左右。

打鼾者生活中需要注意什么？

    1.減肥是關鍵（肥胖是引起OSA最重要的獨立危險因素）

    2.戒煙酒

    3.側臥睡眠

    4.慎用鎮靜安眠藥

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